Gezond leven bij diabetes type 2
Gezond eten, veel bewegen en niet roken is belangrijk bij diabetes type 2.
3 tips voor sterke botten
Om je botten sterk te houden, kun je zelf iets doen. De kans wordt dan kleiner dat je een bot breekt.
Vrijdag 8 november a.s. zetten wij weer de griep- en of pneumokokkenvaccinaties!
Hiervoor kunt u langskomen tussen 14.30 – 18.00 uur! De uitnodigingen voor de griep en/of de pneumokokken vaccinatie zal u binnenkort via de post van ons ontvangen. Zonder officiële uitnodiging, komt u op 8 november a.s. helaas niet in aanmerking voor een vaccinatie. Het is van belang dat u de ontvangen uitnodigingen bij u…
Wil je stoppen met roken of vapen?
Met de gratis app van Stoptober op je telefoon krijg je 28 dagen lang adviezen en steun om het stoppen vol te houden.
Kan ik een coronaprik krijgen?
In de herfst zijn er weer prikken tegen corona. Die zijn voor dezelfde mensen die ook de griepprik kunnen krijgen.
Wat is genoeg drinken?
1,5 tot 2 liter drinken is normaal. Is het erg warm? Of verlies je vocht omdat je ziek bent? Drink dan meer.
Zo slaap je beter
Slaap je slecht? Met de slaapadviezen van Thuisarts.nl slaap je beter.
Bang, eenzaam, gestrest? Praat erover
Ben je vaak bang of somber? Heb je veel stress? Er zijn veel mensen die weten hoe het voelt. Praat er daarom over met iemand die je vertrouwt.
Sterke zon op je huid: let op
In juni kan de zon fel schijnen. Ook tussen de wolken of buien door kun je verbranden. Bescherm je huid, vooral midden op de dag.
Teek uit je huid gehaald? Let hierop
Door een teek in je huid heb je een kleine kans om een ziekte te krijgen. Let in de eerste 3 maanden goed op of je een vlek of ring krijgt. Die kan ontstaan op de plek waar de teek zat. Of op een andere plek op je lichaam.